[...] ma inne predyspozycje itp. a wiec podobno mozna zrobic takie badanie u lekarza który zmierzy to ale dokładnie u jakiego mozna to zrobić? Rodzinny lekarz mi to zrobi? Co mam takiemu lekarzowi powiedzieć? ;> Co do diety to wiem ze ani rusz... ;) No i dalej ponawiam pytanie czy jak bede wiecej biegal to cos da? Bo organizm po tam małym [...]
odnośnie dyzkusji o jajkach z ktoregoś tematow, dzisiaj typeczek wyjeżdza z tematem: "internista kazal mi zmniejszyc o 1/3 ilosc żółtek, teraz pije na surowo tylko 5 całych i 10 białek... co ja mam zrobić z żołtkami?"
[...] Robię go z kilku powodów. Po pierwsze 20 kg. na przysiady mi wystarczy jak na razie, jak wzmocnię trochę kolano to wtedy zmienię coś w treningu. Druga sprawa, na razie nie mam większego ciężaru. Po trzecie niby wydaje się ze 20 kg to mało, ale robiąc sobie te 3 ćwiczenia pokolei, na prawdę się to czuje ;) Aha Panowie, bardzo proszę mi w końcu [...]
[...] zielone Zawodny, kiedy idziemy? Od pon prawdopodobnie do roboty idę, więc jak coś to musimy sie spieszyć. Zadzwonisz do nich i nas umówisz na ten tydz/weekend, czy ja to mam zrobić(tylko, zeby Ci później termin odpowiadał, bo ja do końca tyg jestem dostępny całodobowo). Pytanie do wszystkich co wiedzą coś na temat ubezpieczeń grupowych klubu. [...]
czesc mi tez sie pojawily rozstepy !! jak ja ich nielubie mam ramieniu 3 rozstepy 5cm :( co z nimi zrobic w dodadku sa czerwone przeciez niemoge sie pokazac na plarzy tak niebralem niczego tylko jak zaczolem chodzc na silownie wyskoczyly i nawet ich niezauawzylem kiedy sie pojawily bardzo mi sie one niepodobaja co moge zrobic zeby chociaz [...]
[...] no ale nic to nie pomogło, jeśli chodzi o trądzik ale samopoczucie sie poprawiło ... obecnie jestem wolny i bodajze łatwo dziewczyny nie znajde... (przynajmniej z tym co mam na twarzy) Co do solarium Faktycznie, pomaga i to dużo da się zauważyć różnicę , ale po paru tygodniach problem wraca... musiał bym często odwiedzać solarium aby było [...]
[...] jak dzisiaj:) bardzo dobrze u mnie z regneracja. wczoraj siady i martwy a ja dzisiaj jestem w stanie na zakwasie mlynki walic:) jutro znowu na silke:) weeken off potem mam streetballa 30go w rzeszowie niestety bez wsadow. a potem tez robie wakacje:) WLASNIE SIE DOWIEDZIALEM ZE 8 LIPCA STARTUJE NA STREETBALLU Z GORTATEM W LUBLINIE HAH:D [...]
[...] też z kumplem ćwiczyć, który nie potrafił mi pomagać tylko trzymał nogi i też nie było to tak jakbym chciał... ale już jest dobrze A z konfidentami o to, a więc tak, mam dobre zachowanie na koniec. Jestem ogólnie zadowolony, bo powinienem mieć poprawne.. ale ludzie zawsze sobie w klasach pomagają, że każdy bardzo dobre itp. głosują na [...]
No dobra, załóżmy że jest tak jak mówisz, to teraz co się "zyebalo" i co należy zrobić? I jakie będą tego następstwa? Nie mam badań sprzed szczerze mówiąc, mam ciężki etap w życiu od pół roku i bardzo dużo nerwów i stresu. Nie mam badań sprzed cyklu.
Jak patrze na kolejne tematy typu " Mam 185 cm wzrostu, 60 kg wagi chce byc silny i duzy co msuze zrobic" to sie zastanawiam czy my żyjemy gdzies w głębokiej Afryce gdzie ludzi nie karmią?
po prostu mam do przejechania połowę polski, i nie chciałbym tracić czasu na oglądanie form robionych przez tą panią. Będzie można z nią w lekkim kontakcie i w rękawicach z nią przejść mały sparing ? Bo jeśli tak, i zobaczę że stosuje nie sande, a baiji, czy tongbei ( a potrafię poznać te style, na tyle ile widziałem je w wykonaniu naprawdę [...]
witam wszystkich, panowie mam pytanko, jestem na 1 cyklu leci meta solo 30mg ed cisnieniomierz mi pokazuje od paru dni wysokie cisnienie tzn 170 na 115( w tej chwili np) co tu zrobic zeby to zbic bo spac nie moge i krew z kniapy leci jest z lekka slabo nie dam rady za bardzo nic na recepte zalatwic a wszystkie leki na nadcisnienie sa na recepte?
No to fajnie, trening juz mam A teraz chcialbym sie dowiedziec cos na temat proponowanej tutaj metody brania kreatyny. Zamierzalem brac po ok. 6g dziennie przez caly HST, ale pisaliscie zeby zrobic ładowanie i pózniej podtrzymanie. Teraz jakie ladowanie mam zrobic? (4x5g czy 3x5g i schodzic co 1 g dziennie)
[...] staneles obok kulturysty to wygladal gorzej od Ciebie itd. Ze my jedziemy na tantetnym pozywieniu 3 posilki dziennie, wy amerykance jestescie za***isci 10 pelnowartosciowych posilkow, sram na ta twoja zaklamana ameryke, to co mam osiagnac to osiagne tutaj, mimo ze zarabiamy kilka razy mniej Zmieniony przez - DYLAUDIO w dniu 2010-01-26 21:40:32
[...] potrafie zarzucic nad siebie np 65/70 kg co moge zrobic na siedzaco (dlatego nie potrafil bym tak napapowac barkow i czuc ze zrobilem to tak jak powinienem) , pozatym jesli mam za soba lawke moge sie o cos oprzec jesttem pewniejszy o swoj kregoslup. co do reszty brzmi super, wiec chetnie wyprobuje jeszcze tylko pytanie ile tyg proponujesz jechac [...]
Busek zakłada spam w suplach vol 1337 %-) jest mono jest impreza!
